Le régime Keto est une diète impliquant un suivi et un respect alimentaire très élaborés. Il présente de nombreux atouts en raison de sa facilité d’adoption et de ses vertus. On note cependant des interdits alimentaires propres à cette approche ce qui en fait un régime particulier. Pour un meilleur aperçu, il convient de s’intéresser aux particularités de cette pratique alimentaire.
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Régime Keto : qu’est-ce que c’est ?
Le régime Keto également connu sous le nom de régime cétogène est une pratique alimentaire très pauvre en contenu glucidique. Il a pour but de réduire la consommation de denrées riches en glucides au profit des aliments lipidiques. Dans ce cas de figure, 70 à 90 % de l’apport total d’énergie proviennent des lipides. Le taux de glucide maximal toléré pour un régime cétogène est de 50 g par jour.
Outre ses principaux avantages minceur, le régime Keto présente aussi des vertus médicinales contre certaines maladies. Il s’agit notamment de l’épilepsie, du diabète et de la maladie de Parkinson. Le fait d’adopter ce régime alimentaire permet de limiter considérablement la prolifération des cellules cancéreuses. Cette approche réduit également les pics de glycémie grâce à l’apport de glucides en faible quantité.
Par ailleurs, certains aliments sont à bannir de la consommation de toute personne souhaitant adhérer au régime cétogène. La majorité de ceux-ci contient en général du sucre. Parmi ces mets, il y a le pain, les produits sucrés, les biscuits, les chocolats et les gâteaux. De même, les céréales, les sauces sucrées, les jus de fruits ainsi que les pâtisseries sont interdits. Par ailleurs, le maïs, la betterave et la carotte sont également proscrits dans un régime Keto.
Guide des aliments qui font maigrir
Étant un régime alimentaire à forte concentration lipidique, le régime Keto met en avant plusieurs aliments pour un bon amaigrissement. Parmi ces derniers, il convient de retenir les produits laitiers sans sucre tels que le beurre, le yaourt ainsi que les fromages. Il y a également les viandes telles comme le porc, l’agneau et le bœuf. Les fruits de mer comme les crabes et les crevettes sont aussi tolérés en régime cétogène.
Les œufs, la volaille, les huiles végétales sont des aliments amaigrissants de base. Par ailleurs, légumes peu sucrés comme les épinards, les choux-fleurs, la tomate et l’avocat participent également à cette forme de diète. Il existe en outre des fruits dont la teneur en sucre est réduite. Ces derniers sont à consommer régulièrement afin de bénéficier d’un régime Keto idéal. Au nombre de ces fruits, nous avons le citron, la pastèque, le melon, le kiwi et bien d’autres encore.
Détails sur le Keto Bodytone
Le Keto Bodytone est un complément alimentaire naturel destiné à la perte de poids. Il permet d’atteindre l’état de cétose le plus rapidement possible et de contenir les effets indésirables de celui-ci. L’état de cétose arrive quand l’organisme humain puise dans les cellules graisseuses pour fabriquer de l’énergie indispensable à son fonctionnement. Grâce à lui, on peut contrôler l’accumulation de la graisse dans le corps tout en maintenant une bonne santé.
Les ingrédients qui constituant le Keto Bodytone sont totalement naturels et ne révèlent aucune trace d’éléments chimiques. Il s’agit entre autres de la caféine avec ses qualités amincissantes avérées. Il y a également le thé vert qui est un excellent antioxydant participant à l’apport en énergie à l’organisme.
Le citron quant à lui est un élément clé dans le Keto Bodytone. Il intervient efficacement dans la digestion des aliments. La régulation du taux de glycémie est assurée par le vinaigre de cidre de pomme présent dans la composition du produit. Les avantages que présente le Keto Bodytone sont multiples. À travers cet avis produit vous obtiendrez de plus amples informations sur cette substance unique.
- La stimulation de l’appétit
Le Keto Bodytone est constitué d’éléments facilitant la bonne digestion. Ces derniers interviennent également pour augmenter le métabolisme du corps et l’appétit de l’utilisateur.
- Le renforcement de l’immunité
Certains ingrédients présents dans le produit aident l’organisme à se préparer contre tout corps étranger.
- La destruction des surplus de calories
En agissant sur la masse graisseuse, le Keto Bodytone joue le rôle de brûleur de graisse. Grâce au thé vert qu’il contient, il est possible de maîtriser ses envies de faim. Il devient alors possible de limiter et de réduire sa consommation de nourriture.
La limitation du mauvais taux de cholestérol et l’obtention d’une silhouette mince sont également des actions du Keto Bodytone. Ce complément permet d’avoir une silhouette agréable ainsi qu’une bonne musculature.